Ademwerk - 
de adem als medicijn

Wil jij meer emotionele balans?
Heb je behoeft aan meer rust?
Wil je meer kunnen genieten van de kleine dingen?

Ademwerk is een bijzondere en onvergetelijke reis die door hardnekkige blokkades heen gaat.

Door zonder pauzes te ademen, de ademhaling te verdiepen en versnellen voor langere tijd, wordt ons ratio uitgeschakeld en komen we in een andere staat terecht. Hier komen we bij onze vroegere herinneringen, wonden, pijn, onverwerkte emoties en trauma’s.

Verbonden ademhaling werkt uitstekend voor uiteenlopende lichamelijke en emotionele klachten.

Lees meer over wat de ademhaling met ons doet bij De Adem.

Hoe ziet een Ademsessie eruit?

De ademsessie is een 
combinatie van:

  • Voorbereidende ademhalingstechnieken
  • Verbonden ademhaling
  • Triggerwork
  • Integratie

Voorbereidende ademhalingen

Hier maken we het eerste contact met het onderbewustzijn. Je leert ook verschillende ademhalingstechnieken die helpend zijn bij een betere nachtrust, emotionele balans en ontspanning.

Verbonden ademhaling

Het grootste gedeelte van de sessie besteden we hieraan. Pijn en wonden worden hier getriggerd. We gaan laag voor laag door de blokkades heen die je naar het onderbewustzijn brengen. 

Triggerwork

Tijdens het ademwerk werk ik met triggerpoints op het lichaam. Dit helpt om door hardnekkige blokkades heen te gaan zodat we naar de diepere laag kunnen gaan.

Integratie

Dit is een essentieel onderdeel. We hebben de wonden naar boven gehaald en tijdens het uitliggen wordt dit omarmd en krijg je inzichten. Transformatie vindt hier plaats.

Ademwerk heeft een gunstige invloed op:

Mentaal-Emotioneel

  • Onverwerkte emoties, Trauma's
  • Stress, Onrust
  • Chronische Vermoeidheid
  • Hoofdpijn, Migraine
  • Slaapproblemen
  • Burn-out, Futloosheid
  • Emotionele schommelingen
  • Paniekaanvallen
  • Concentratie problemen
  • Rouwen

Lichamelijk

  • Fight, Flight, Freeze response
  • Buikorganen
  • Zuurstof in het bloed
  • Chronische aandoeningen
  • Stijve spieren, Krampen
  • Spierstelsel
  • Zenuwstelsel
  • Bindweefsel
  • Lymfesysteem
  • Spijsvertering

Praktisch

Tijdens de ademhalingsessie lig je op een yogamat. Ik begeleid je door de ademhalingen heen en werk op de triggerpoints. Er kunnen veel emoties loskomen tijdens en na de sessie. Ogen dicht en volledig overgeven aan deze bijzondere reis.

Er wordt sound healing muziek gedraaid die het transformatieproces stimuleren en ondersteunen.

Prijs

- Traject van 3 behandelingen: €435,-

- Losse behandeling 120 minuten: €150,-

   (alleen mogelijk na traject)